Ключевые слова
Аннотация
Mazkur tezisda gimnastika mashg‘ulotlarida jismoniy yuklamalarni to‘g‘ri taqsimlashning nazariy va metodik jihatlari tahlil qilingan. Gimnastika mashg‘ulotlarida yuklama hajmi, jadalligi, zichligi, mashqlar murakkabligi va tiklanish oralig‘ining o‘zaro bog‘liqligi ko‘rib chiqilgan. Shuningdek, yuklamani shug‘ullanuvchilarning yoshi, jismoniy tayyorgarligi va individual imkoniyatlariga moslashtirish masalalariga alohida e’tibor qaratilgan. Ilmiy-metodik manbalarni tahlil qilish asosida gimnastika mashg‘ulotlarida yuklamani mexanik ravishda oshirish emas, balki uni bosqichma-bosqich, individual va nazorat ostida taqsimlash samarali metodik yondashuv ekanligi asoslangan.
Библиографические ссылки
Eshtayev A.K., Umarov M.N., Ishtayev D.R., To‘ychiyev Z.O‘. Gimnastika nazariyasi va uslubiyati. – Toshkent: Barkamol fayz media, 2017.
Kerimov F.A. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va uslubiyati. - Toshkent: Ilm Ziyo, 2005.
Umarov D.X., Umarov M.N. Sportda saralash, modellashtirish va bashorat qilish. - Toshkent: O‘zDJTSU, 2023.
Safarova D.D., Xayrullayeva N.D. Fiziologiya va sport fiziologiyasi. – Chirchiq, 2023.
Mirzayev D. Boshlang‘ich tayyorgarlik bosqichida sport gimnastikasi mashg‘ulotlarini rejalashtirishning ilmiy-uslubiy asoslari. // Maktabgacha va maktab ta’limi jurnali. - 2026.