Keywords
Abstract
На основании исследования в статье показана роль симметричного замаха рук и силы ног в проявлении прыгучести и обсуждаются пути их совершенствования у волейболисток разного возраста и квалификации. Дано заключение о необходимости использования в ходе тренировочных занятий упражнений на раздельное и симметричное развитие инерционных сил рук и взрывной силы.
References
Акулич Л.И., Пулатов А.А., Ашуркова С.Ф. Теория и методика спортивной подготовки в избранном виде спорта (волейбол) / Т:- 2023 – 546 стр.
Ашуркова С.Ф. Планирование процесса подготовки волейболистов и особенности проведения тренировочных занятий в разных циклах подготовки. Учебное пособие. Т.: 2024 -310 с.
Ашуркова С.Ф. Расширение диапазона спортивного мастерства волейболистов при использовании методики симметричной отработки точности нападающих ударов правой и левой рукой / International scientific journal «Modern science аnd research» volume 2 / 2023/ ISSUE 10 / UIF:8.2 / 155-160 p.
Умматов, А. А., and А. Акбаров. "Волейбол бўйича ххviii ўзбекистон чемпионати ғолиби,“скуф” жамоаси қизлари жамоавий техник ҳаракатларининг самарадорлик коэффицентлари." Fan-Sportga 1 (2022): 18-20.
Умматов, А. А., and В. В. Шанк. "Эффекты нового подхода к развитию и оценке прыжковых качеств в волейболе." CENTRAL ASIAN JOURNAL OF THEORETICAL & APPLIED SCIENCES 2.7 (2021): 24-29.
S.Tajibaev, A.Ummatov, S.Ashurkova, G.Ismoilov, S.Xojiyev, O.Yokubova Sensory equipment for monitoring and assessing the jumping ability of volleyball players Acta of Bioengineering and Biomechanics // Vol. 26, no. 1, 2024 - in press, 109-120 р.