SPORTDA DIQQAT VA KONSENTRATSIYANI BOSHQARISH USULLARI
Vol. 2 No. 11 (2025), Статьи
Vol. 2 No. 11 (2025)

SPORTDA DIQQAT VA KONSENTRATSIYANI BOSHQARISH USULLARI

Статьи
Published 2025-11-14
  • Shoxjahon Turaqulov
Shoxjahon Turaqulov
PDF

Keywords

diqqat, konsentratsiya, psixologik tayyorgarlik, sportchi, stress, motivatsiya, autogen mashqlar.

Abstract

Ushbu maqolada sportchining diqqat va konsentratsiya jarayonlari, ularni boshqarish usullari hamda sport natijalariga ta’siri ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Sportchi uchun diqqatni jamlash qobiliyati ruhiy barqarorlik, tez qaror qabul qilish, stress holatida to‘g‘ri harakat tanlash imkonini beradi. Maqolada diqqatning psixologik tuzilishi, tashqi va ichki chalg‘ituvchi omillar, konsentratsiyani rivojlantirish mashqlari hamda murabbiy va sportchi o‘rtasidagi o‘zaro hamkorlikning o‘rni yoritilgan.

PDF

References

Yusupov, A. (2020). Sport psixologiyasi asoslari. Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti. — B. 88–101.

Karimova, Z. (2019). Psixologik jarayonlar nazariyasi. Toshkent: Fan. — B. 56–68.

Weinberg, R., va Gould, D. (2018). Foundations of Sport and Exercise Psychology. Human Kinetics. — B. 233–248.

Martens, R. (2012). Successful Coaching. Human Kinetics. — B. 178–186.

Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The Exercise of Control. New York: Freeman. — B. 37–49.

Oripova, M. (2021). “Sportchilarda diqqatni jamlashning psixologik mexanizmlari.” Sport va Psixologiya jurnali, №2. — B. 45–52.

Salimov, S. (2018). Sportda ruhiy tayyorgarlik. Samarqand: SamDU. — B. 63–75.

Deci, E. L., & Ryan, R. M. (2000). “Intrinsic and Extrinsic Motivation.” Contemporary Educational Psychology, 25(1). — B. 55–70.

G‘ulomova, D. (2020). “Stress holatida diqqatni saqlash usullari.” Oliy ta’lim va fan, №4. — B. 81–89.

Hasanov, R. (2022). Sportchi shaxsining psixologik xususiyatlari. Toshkent: Innovatsion nashr. — B. 102–110.

Jowett, S., & Cockerill, I. (2003). “The Coach–Athlete Relationship.” Psychology of Sport and Exercise, 4(4). — B. 270–281.

Csikszentmihalyi, M. (2008). Flow: The Psychology of Optimal Experience. Harper Perennial. — B. 112–126.

Norova, G. (2023). “Sportda konsentratsiya mashqlarining samaradorligi.” O‘zbekiston Psixologiya Forumi materiallari, №1. — B. 95–101.

Ganieva, S. (2021). “Diqqat va motivatsiya o‘rtasidagi bog‘liqlik.” Psixologiya fanlari jurnali, №3. — B. 77–84.

Baxtiyorov, I. (2022). Sportda stressni boshqarish texnologiyalari. Toshkent: Yangi asr nashriyoti. — B. 51–66.