YENGIL ATLETIKA MASHG'ULOTLARIDA KICHIK GURUHLI O'YINLARNING KOORDINATSIYA QOBILIYATLARIGA TA'SIRI
Том 2 № 12 (2025), Статьи
Том 2 № 12 (2025)

YENGIL ATLETIKA MASHG'ULOTLARIDA KICHIK GURUHLI O'YINLARNING KOORDINATSIYA QOBILIYATLARIGA TA'SIRI

Статьи
Опубликован 2026-01-12
  • X. Shaxriyev
X. Shaxriyev
PDF (English)

Ключевые слова

Yengil atletika, kichik guruhli o'yinlar, koordinatsiya qobiliyatlari, small-sided games, motor qobiliyatlari, chaqqonlik, tezlik, quvvat, mashg'ulot strategiyalari, ilmiy tahlil.

Аннотация

Yengil atletika mashg'ulotlarida kichik guruhli o'yinlar (SSG - small-sided games) ma’nosi (kichik guruhli o‘yinlar) koordinatsiya qobiliyatlarini rivojlantirishda muhim rol o'ynaydi. Ushbu maqolada SSG ning yengil atletika sportchilarining motor qobiliyatlari, xususan, koordinatsiya, chaqqonlik, tezlik va quvvatga ta'siri ilmiy jihatdan tahlil qilinadi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, SSG mashg'ulotlarida guruhli o'yinlar orqali sportchilarning harakatlari takomillashadi, qaror qabul qilish tezligi ortadi va koordinatsiya yaxshilanadi. Ilmiy asoslar orqali biomekanik, fiziologik va psixologik omillar ko'rib chiqiladi.

Natijalar SSG ning koordinatsiya qobiliyatlarini 5-10% ga oshirishi mumkinligini tasdiqlaydi, bu esa yengil atletika turlarida (yugurish, sakrash, otish) natijalarni yaxshilaydi.

Maqola murabbiylar va sportchilar uchun amaliy tavsiyalar beradi.

PDF (English)

Библиографические ссылки

Abdullayev M.J., Olimov M.S., Toxtaboyev N.T. Yengil atletika va uni o'qitish metodikasi. Darslik. Jizzax Davlat Pedagogika Universiteti nashri, 2021.

Inoyatov D. Yengil atletikadagi aerob yuklamalar. O‘quv-uslubiy qo‘llanma. Toshkent, 2023.

Po‘latova Shahnoza. Voleybolchi qizlarning sakrash qobiliyatlarini yengil atletika mashqlari bilan bog’liqligi. Maqola, Research and Implementation jurnali, 2024.

Tursunaliyev I.A. Jismoniy tarbiya va sport. Darslik. O'zbekiston Davlat Jismoniy tarbiya va sport universiteti, 2021.

Usmonxo‘jaev T.S., Arzumanov S.G., Usmonxo‘jaev S.T. Jismoniy tarbiya. Darslik (7-8 sinflar uchun). Toshkent, 2020-yillar.

Normurodov A. Jismoniy tarbiya. Darslik. O'zbekiston nashrlari.

Eshnazarov J. Jismoniy madaniyat tarixi va boshqarish. Kitob. O'zbekiston.

Saliyev Xamidullo. Jismoniy tarbiya va sport. Darslik (oliy o'quv yurtlari uchun). Toshkent.

Sultonov I. Gimnastika - sog'lomlashtiruvchi, rivojlantiruvchi vosita (jismoniy tarbiya elementlari bilan). Kitob.

Mahkamova N. Sport fiziologiyasi va moslashuv (yengil atletika va koordinatsiya jihatlari). Toshkent, 2022.