Keywords
Abstract
Mazkur maqolada hissiyotni boshqarish va psixologik muvozanatni saqlashning ahamiyati haqida so‘z yuritiladi. Hissiy holatlar, inson hayotida muhim o‘rin tutib, ularning boshqarilmasligi psixologik va jismoniy salomatlikka salbiy ta’sir ko‘rsatishi mumkin.
Maqolada hissiy boshqaruvning samarali usullari, psixoterapevtik yondoshuvlar, va turli stressga qarshi strategiyalarni o‘rganish orqali insonning ichki muvozanatini tiklash yo‘llari tahlil qilinadi. Shuningdek, muvozanatni saqlash va stressni boshqarishning ijtimoiy, hissiy va kognitiv jihatlari ko‘rib chiqiladi. Bu maqola o‘quvchilarga hissiy boshqaruvni rivojlantirishda yordam beradigan amaliy maslahatlar va psixologik nazariyalar bilan tanishish imkonini beradi.
References
G'oziyev, F. (2006). Psixologiya: O‘qituvchilar va talabalar uchun qo‘llanma. Toshkent: Ma'naviyat
James, W. (1884). What is an emotion?
Abdukarimov, T. (2004). Psixologiya asoslari. Toshkent: O‘qituvchi.
Gross, J. J. (2002). Emotion regulation: Affective, cognitive, and social consequences. Psychophysiology