Keywords
Abstract
Hár qanday sportshı tuwrı dem alıw ne ekenin jaqsı biledi. Sonıń ushın demdi jolǵa qoyıwǵa júdá kúsh penen, aldınnan, jarıslardan biraz aldın, birinshi shınıǵıwdan baslap aq kirisiw kerek. Tereń, erkin, bir normada dem alıw, tez-tez, qısqa-qısqa dem alıwdan qashıw kerek. Ádette, kóp juwırıwshılar kross aralıqlarında hár 3-4 qádemde bir dem alıp, 3-5 qádemde dem shıǵaradı. Biraq sharshaw payda bolǵan waqıtta dem tezlesedi, demek, júzeki bolıp qaladı. Sonı yadta tutıw kerek dem shıǵarıw qansha tolıq bolsa, dem alıw sonsha tereń hám tolıq bolıwı kerek, yaǵnıy dem alıwdıń tereńligi dem shıǵarıwdıń tolıqlǵına baylanıslı.
References
DENE TÁRBIYASI SISTEMASINDA HÁR TÁREPLEME TÁLIM HÁM TÁRBIYA BERIW USILLARI Jumaniyazov Dawranbay Qaljanbaevich
Джанходжаев, Н. (2024). Проблемы и перспективы применения нейронных сетей в сфере образования. Confrencea, 10, 177-183.
Джанходжаев, Н. (2024)
5-НЕЙРОПЕДАГОГИКАДА НЕЙРОН ТАРМОҚЛАРНИ РИВОЖЛАНТИРИШ. Наука и технология в современном мире, 3(4), 111-113.
Сейтмуратова, А., Турдымуратов, Ж., & Джанходжаев, Н. (2015). МЕКТЕПКЕ ШЕКЕМГИ БИЛИМЛЕНДИРИЎ МЕКЕМЕЛЕРИНДЕ ДЕНЕ ТӘРБИЯСЫ ОЙЫНЛАРЫН ӨТКЕРИЎ МЕТОДИКАСЫ. ВЕСТНИК КАРАКАЛПАКСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА ИМЕНИ БЕРДАХА, 26(1), 49-53.
Jumaniyazov D.(2024) GREK RIM GURESINDE SHIDAMLILIQ HAM ONI RAWAJLANDIRIW METODLARI .Modern science and Research. 3(6)
Muratbayevich, K. P. (2024). Spiritual and physical development during the adaptation period of young players. Texas Journal of Agriculture and Biological Sciences, 27, 8-11.
Daurxanovich, U. M. (2023). Popularization of the sport of athletics within the framework of the five initiative olympics.
Утепов, МД (2023). Организация и методика проведения занятий по легкой атлетике в высших учебных заведениях. Экономика и общество , 10 (113), 1.
Davrkhanovich, U. M. (2022). ATHLETICS AND THE HISTORY OF ITS DEVELOPMENT. PEDAGOGICAL SCIENCES AND TEACHING METHODS, 2(18), 11-13.