PARA UZUNLIKKA SAKROVCHI QIZLARDA CHIDAMLILIK, KUCH VA KOORDINATSIYA SIFATLARINI TAKOMILLASHTIRISH USULLARI

D.N. Xolbekova

doi:10.5281/zenodo.1234567

PDF

Keywords

Para atletika, uzunlikka sakrash, para uzunlikka sakrovchi qizlar, jismoniy tayyorgarlik, chidamlilik, kuch sifatlari, koordinatsiya, texnik tayyorgarlik, maxsus mashg‘ulotlar, reabilitatsion mashqlar, adaptiv sport mashg‘ulotlari, trening usullari, jismoniy, sifatlarni rivojlantirish, harakat ko‘nikmalari, mushak kuchi, sakrash texnikasi, sportchilarni tayyorlash metodikasi, para sportchilar uchun mashg‘ulot dasturi, jismoniy yuklama, sportda motivatsiya.

Abstract

Ushbu maqolada para uzunlikka sakrovchi qizlarda jismoniy sifatlar chidamlilik, kuch va koordinatsiyani takomillashtirish usullari yoritilgan. Tadqiqotda maxsus mashg‘ulotlar, kuch-quvvat mashqlari hamda muvofiqlashtiruvchi harakatlar orqali sportchilarning sakrash texnikasi va umumiy tayyorgarligini oshirish yo‘llari ko‘rsatib o‘tiladi.

Shuningdek, mashg‘ulot jarayonida yuklama miqdorini to‘g‘ri taqsimlash va individual yondashuvning ahamiyati tahlil qilinadi. Natijada, takomillashtirilgan mashg‘ulot tizimi sportchilarning natijalarini barqaror oshirishga xizmat qiladi.

PDF

References

Солиев И. Р. и др. Ўрта масофага югурувчиларни мусобақаларга тайёрлаш технологияси //Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2021. – Т. 1. – №. 2. – С. 100-109.

Xoʻjamkeldiyev G. S. et al. KICHIK RAZRYADLI O’RTA MASOFALARGA YUGURUVCHILARNING MUSOBAQA OLDI TAYYORGARLIGI //Central Asian Research Journal For Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2021. – Т. 1. – №. 3. – С. 270-274.

Ziyayev F. C. et al. YENGIL ATLETIKA SPORT TURINI RIVOJLANTIRISHDA UMUMIY O’RTA T’ALIM MAKTABLARINING JISMONIY TARBIYA DARSLARIDA YENGIL ATLETIKA TURLARINI O ‘RGATISH METODIKASINI TAKOMILLASHTIRISH SAMARADORLIGI //Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2021. – Т. 1. – №. 3. – С. 348-355.

Ортиқов М. и др. Биатлончиларни мусобақаларга тайёрлашда машғулот юкламалари воситаларининг оптималалштириш //Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2021. – Т. 1. – №. 4. – С. 156-163.

Каримов Ф. М. и др. БОШЛАНҒИЧ ИХТИСОСЛИК ГУРУҲИДАГИ УЗУНЛИККА САКРОВЧИ ҚИЗЛАРНИНГ ДЕПСИНИШ КУЧИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ //Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2021. – Т. 1. – №. 4. – С. 119-125.

Ziyayev F. C. et al. O ‘RTA MASOFAGA YUGURUVCHI YENGIL ATLETIKACHILARNI MUSOBAQA OLDI TAYYORGARLIGI SAMRADORLIGINI OSHIRISH //Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2021. – Т. 1. – №. 4. – С. 78-90.

Ch Z. F. YENGIL ATLETIKACHILARNI UZUNLIKKA SAKROVCHANLIGINI MAXSUS MASHQLAR YORDAMIDA RIVOJLANTIRISH //PEDAGOGS jurnali. – 2022. – Т. 18. – №. 1. – С. 183-185.

Karimov F. M. UZUNLIKKA SAKROVCHILARNI CHIDAMLIK SIFATINI RIVOJLANTIRISH ME’ZONLARI //Educational Research in Universal Sciences. – 2023. – Т. 2. – №. 1 SPECIAL. – С. 269-273.

Ziyayev F. C. et al. BOSQON ULOQTIRUVCHI SPORTCHILARNI TAYYORLASHDA MODELLASHTIRISH ORQALI SAMARADORLIGINI ANIQLASH //Central Asian Research Journal for Interdisciplinary Studies (CARJIS). – 2022. – Т. 2. – №. 10. – С. 280-285.