Keywords
Abstract
Ushbu maqolada yosh bokschilarning jismoniy tayyorgarligini rivojlantirishda zamonaviy metodlarning ilmiy asoslari tahlil qilinadi. Funksional trening, intervalli mashg‘ulotlar, plyometrik mashqlar va raqamli texnologiyalarning sportchilar jismoniy sifatlariga ta’siri yoritilgan. Tadqiqot natijalari zamonaviy yondashuvlar yosh sportchilarning tezkorlik, kuch, chidamlilik va koordinatsion qobiliyatlarini sezilarli darajada oshirishini ko‘rsatadi.
References
Matveyev L.P. Teoriya i metodika fizicheskoy kultury. – Moskva: Fizkultura i sport, 2010.
Platonov V.N. Sistemы podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. – Kiev, 2015.
Bompa T.O., Haff G. Periodization Training for Sports. – Human Kinetics, 2009.
Zatsiorsky V.M., Kraemer W.J. Science and Practice of Strength Training. – Human Kinetics, 2006.
Issurin V. Block Periodization Training. – Ultimate Athlete Concepts, 2008.
Verhoshanskiy Y. Fundamentals of Special Strength Training in Sport. – Moscow, 1988.
Ozbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi materiallari. – Toshkent, 2023.
Karimov Sh.B. Sport trenirovkasining ilmiy asoslari. – Toshkent, 2021.