Keywords
Abstract
Mazkur maqolada yosh sportchilarning musobaqa oldi tayyorgarlik jarayoni, amaldagi tayyorgarlik tizimining afzallik va kamchiliklari, yuklama va dam olish nisbatining ahamiyati hamda individual yondashuvning samaradorligi tahlil qilindi. Tadqiqot natijalari shuni ko‘rsatdiki, mashg‘ulotlarni individual reja asosida tashkil etish sportchilarning jismoniy, texnik va psixologik ko‘rsatkichlarini sezilarli darajada yaxshilaydi. Shuningdek, yuklama va dam olish nisbatini ilmiy asosda rejalashtirish sport natijalarining barqaror o‘sishiga xizmat qiladi.
References
Platonov V.N. Sport mashg‘ulotlari nazariyasi va metodikasi.
Matveyev L.P. Sport trenirovkasi asoslari.
Karimov F.A. Yosh sportchilar tayyorgarligi metodikasi.
Iskandarov R.T. Sport fiziologiyasi va tiklanish jarayonlari.
O‘zbekiston Respublikasi sportga oid me’yoriy hujjatlari va metodik qo‘llanmalar.