Keywords
Abstract
Ushbu maqola shundan iboratki, Jismoniy tarbiya jarayonida egiluvchanlik rivojlantirishni o‘ta kuchaytirib yuborish bo‘g‘imlar, paylarning deformatsiyalanishiga va gavda tuzilishining buzilishiga, shuningdek, boshqa jismoniy qobiliyatlarni ko‘rsata ololmaslikka olib keladi. Uni shu darajada olib borish kerakki, harakatni bajarishga to‘sqinlik qilmasin. Buning uchun egiluvchanlik amplitudasining kattaligi ortiqcha bo‘lishi, ya’ni egiluvchanlikni saqlab, ehtiyot qilib ishlatish lozim. Bu esa harakatlarni ortiqcha zo‘riqishsiz, mushaklarga ziyon yetkazmasdan bajarishiga yordam beradi.
References
Salomov R.S. Sport faoliyatining nazariy asoslari. T.: 2005.
Kerimov F.A. Sport kurashi nazariyasi va usuliyati. T.: UzDJTI, 2001.-286s.
Matveev L.P. Teoriya imetodika fizicheskoy kulturы. M., 1991. -544b.
Ivankov Ch.T. Teoreticheskie osnovы metodiki fizicheskogo vospitaniya. – M.: «Insan», 2000.353s