Keywords
Abstract
Ushbu tezisda badiiy gimnastikachilarning jismoniy tayyorgarlik darajasini baholashga yo‘naltirilgan mashqlar majmuasi ishlab chiqildi va uning samaradorligi 12–16 yoshdagi 20 nafar gimnastikachilar ishtirokida 6 haftalik eksperiment orqali tekshirildi. Tadqiqot natijalari mashqlar majmuasi kuch, egiluvchanlik, koordinatsiya va chidamlilikni sezilarli darajada oshirishini ko‘rsatdi. Shuningdek, mashqlarni individual yondashuv asosida optimallashtirish zarurligi ta’kidlandi.
References
Eshtayeva V.B., Hasanova N.R. Badiiy gimnastika. Toshkent: Ilmiy Texnika Axboroti Press (2017) — 132 bet.
Eshtayev A.K., Karabayeva D., Hasanova N. Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o‘rgatish uslubi. Toshkent: Fan va Texnologiya (2013) — 256 bet.
Сидоров А. Методы оценки физической подготовленности гимнастов. Sankt Peterburg: Piter (2019) — 240 c.
Bompa T. Periodization in Gymnastics. Toronto: Coaches Choice (2015) — 310 p.
Côté J., & Fraser Thomas J. Youth Sport: Development and Performance. London: Routledge (2017) — 298 p.