Ключевые слова
Аннотация
В данной статье на основе программы, направленной на развитие физической подготовленности студентов вуза с использованием разработанного комплекса упражнений, были организованы тренировочные занятия для экспериментальной группы в ходе педагогического эксперимента. При выполнении различных беговых движений необходимо развивать голеностопный рефлекс для выполнения топающего движения ногой ближе к общему центру тяжести, то есть тазобедренному суставу. Поэтому для эффективной сдачи упражнений по бегу на короткие дистанции, прыжкам в длину и метаниям, с учетом академических тестов студентов был разработан и использован на практике комплекс упражнений, выполняемых в большой ампуле.
На основании полученных результатов выявлена эффективность разработанного комплекса упражнений и формирование уровня физической подготовленности студентов. of physical fitness of students were revealed.
Библиографические ссылки
Olimov.M.S “Yugurish turlarida yengil atletikachi talabalarni tayyorlashning ilmiy pedagogik asoslari” mavzusidagi pedagogika fanlari doktori (DSc) dissertatsiyasi 2023 yil
Soliev, I. R. Qisqa masofaga yuguruvchilarning yillik tayyorgarlik mashg‘ulotlarini rejalashtirish. (2020).
M.S. Olimov. O‘rta masofaga yuguruvchilarning musobaqa oldi tayyorgarlik mashg‘ulotlarini rejalashtirish. Pedagogik mahorat.Ilmiy-nazariy va metodik jurnal1-son (2021-yil, fevral). Issn 2181-6883.Buxoro – 2021
4M.S. Olimov. Yengil atletikachilarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichlarida mashg‘ulot yuklamalarini taqsimlanishi va boshqarish texnologiyasi, Pedagogik mahorat. Ilmiy-nazariy va metodik jurnal, 3-son (2021-yil, iyun). Issn 2181-6883.
Z.B.Xudaykulov. Yengil atletika nazariyasi va uslubiyati (o‘quv qo‘llanma) Toshkent 2022