Ключевые слова
Аннотация
В данной статье проанализированы показатели пульсометрии и хронометража у гребцов академической гребли группы начальной подготовки. В исследовании приняли участие 10 спортсменов в возрасте 12–14 лет. В процессе тренировок изучалась динамика частоты сердечных сокращений и временная структура занятия. Результаты показали, что во время основной нагрузки показатели пульса составляли 75–80% от максимальной частоты сердечных сокращений, что соответствует зоне средней интенсивности для юных спортсменов. В течение 8 недель наблюдалось улучшение адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы и ускорение процессов восстановления. Доказана эффективность методов пульсометрии и хронометража в контроле тренировочных нагрузок.
Библиографические ссылки
Bompa T., Buzzichelli C. (2019). Periodization Training for Sports.
Secher N., Volianitis S. (2016). Rowing Physiology.
Smith R. (2018). Heart Rate Monitoring in Endurance Sports.
Bourdon P. et al. (2017). Monitoring Athlete Training Loads.
McNeely E. (2020). Youth Rowing Development.
Issurin V. (2016). Athletic Training Principles.
Zatsiorsky V. (2015). Science and Practice of Strength Training.
Mujika I. (2018). Quantification of Training Load.