Ключевые слова
Аннотация
Данная статья анализирует методику обучения правильной технике гребли у юных гребцов. В ходе исследования были отобраны юные гребцы начального и среднего этапа подготовки, разработана система специальных упражнений, направленных на правильное формирование технических движений, и апробирована на практике. Результаты подтвердили положительное влияние систематического и методического подхода на развитие баланса, силы, выносливости и координации.
Библиографические ссылки
Platonov V.N. Sport trenirovkasi nazariyasi va metodikasi. – Kiev: Olimpiyskaya literatura, 2015. – 752 b.
Matveev L.P. Sport tayyorgarligining umumiy nazariyasi. – Moskva: Fizkultura i sport, 2010. – 320 b.
Bompa T., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2019. – 381 p.
McNeely E., Sandler D. Power to the Core: A Comprehensive Approach to Training Core Stability. – Santa Cruz: StrengthPro, 2007. – 256 p.
Kleshnev V. Boat acceleration, temporal structure of the stroke cycle, and effectiveness in rowing. – Journal of Sports Sciences, 2016. – Vol. 34(12). – P. 1118–1126.
Smith R.M., Loschner C. Biomechanics feedback for rowing. – Journal of Sports Sciences, 2002. – Vol. 20(10). – P. 783–791.
Balsevich V.K. Ontokineziologiya va jismoniy tarbiya. – Moskva: Teoriya i praktika fizicheskoy kultury, 2009. – 280 b.
Kerimov F.A. Sport pedagogikasi. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2016. – 304 b.
Nazarov A.A. Sport psixologiyasi asoslari. – Samarqand: Zarafshon, 2017. – 228 b.
Secher N.H. Physiology of rowing. – Journal of Sports Sciences, 1993. – Vol. 11(1). – P. 23–53.