Keywords
Abstract
Ushbu maqolada sog‘lom turmush tarzining mohiyati, uning inson hayotidagi o‘rni hamda jismoniy mashqlar orqali sog‘lom hayotni shakllantirishning nazariy va amaliy jihatlari yoritilgan. Jismoniy faoliyatning inson salomatligi, ruhiy holati va ijtimoiy faollikka ta’siri ilmiy asosda tahlil qilingan. Maqolada shuningdek, yoshlar orasida sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilishda ta’lim, oila va zamonaviy axborot vositalarining o‘rni haqida ham fikr yuritilgan.
References
Abdug‘aniyev A. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda jismoniy tarbiyaning o‘rni. — Toshkent: “Fan va texnologiya”, 2022. — 55–58-betlar.
Karimov B. Jismoniy madaniyat va sog‘lom hayot falsafasi. — Samarqand: “Zarafshon”, 2021. — 63–66-betlar.
Sodiqova N. Sog‘lom hayot tamoyillari va yoshlar tarbiyasi. — “Ijtimoiy fanlar” jurnali, №3, 2022. — 101–104-betlar.
Mamatov D. Jismoniy tarbiya va sport psixologiyasi. — Toshkent: O‘zDJTI, 2020. — 87–90-betlar.
Rasulov O. Jismoniy faoliyat va inson salomatligi o‘rtasidagi bog‘liqlik. — “Sport va innovatsiya” jurnali, №2, 2021. — 44–48-betlar.
Aliyev N. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda oilaning roli. — Toshkent: “Yangi asr avlodi”, 2019. — 37–40-betlar.
Xolmatova G. Yoshlar orasida jismoniy faollikni oshirish masalalari. — “Sport va jamiyat” jurnali, №1, 2023. — 19–23-betlar.
Mahmudova D. Jismoniy tarbiya darslarida motivatsiya usullari. — Buxoro: “Ilm ziyo”, 2020. — 71–74-betlar.
Qodirov F. Sport va sog‘lom hayot: zamonaviy yondashuvlar. — Toshkent: “O‘qituvchi”, 2022. — 90–94-betlar.
Petrov S. Здоровый образ жизни и физическая культура. — Москва: Академия, 2021. — стр. 77–80.
Ivanova E. Психология физической активности. — Санкт-Петербург: Олимп, 2020. — стр. 112–116.
Bompa T., Haff G. Periodization: Theory and Methodology of Training. — Champaign, IL: Human Kinetics, 2019. — pp. 205–210.
Smith L. Health and Fitness: Science of Movement. — New York: Springer, 2020. — pp. 133–137.
WHO Report. Global Recommendations on Physical Activity for Health. — Geneva: World Health Organization, 2021. — pp. 15–19.
Hughes M. Exercise and Mental Health. — London: Routledge, 2018. — pp. 52–56.