SOG‘LOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISHDA JISMONIY MASHQLAR ROLI
Том 2 № 11 (2025), Статьи
Том 2 № 11 (2025)

SOG‘LOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISHDA JISMONIY MASHQLAR ROLI

Статьи
Опубликован 2025-11-05
  • Sabina Juraqulova
Sabina Juraqulova
PDF (English)

Ключевые слова

здоровый образ жизни, физические упражнения, здоровье, социальная активность, спорт, психологическая устойчивость, культура.

Аннотация

В данной статье рассматривается сущность здорового образа жизни, его значение в жизни человека, а также теоретические и практические аспекты формирования здорового образа жизни через физические упражнения. Анализируется влияние физической активности на здоровье человека, психическое состояние и социальную активность. Кроме того, обсуждается роль образования, семьи и современных информационных технологий в формировании культуры здорового образа жизни среди молодежи.

PDF (English)

Библиографические ссылки

Abdug‘aniyev A. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda jismoniy tarbiyaning o‘rni. — Toshkent: “Fan va texnologiya”, 2022. — 55–58-betlar.

Karimov B. Jismoniy madaniyat va sog‘lom hayot falsafasi. — Samarqand: “Zarafshon”, 2021. — 63–66-betlar.

Sodiqova N. Sog‘lom hayot tamoyillari va yoshlar tarbiyasi. — “Ijtimoiy fanlar” jurnali, №3, 2022. — 101–104-betlar.

Mamatov D. Jismoniy tarbiya va sport psixologiyasi. — Toshkent: O‘zDJTI, 2020. — 87–90-betlar.

Rasulov O. Jismoniy faoliyat va inson salomatligi o‘rtasidagi bog‘liqlik. — “Sport va innovatsiya” jurnali, №2, 2021. — 44–48-betlar.

Aliyev N. Sog‘lom turmush tarzini shakllantirishda oilaning roli. — Toshkent: “Yangi asr avlodi”, 2019. — 37–40-betlar.

Xolmatova G. Yoshlar orasida jismoniy faollikni oshirish masalalari. — “Sport va jamiyat” jurnali, №1, 2023. — 19–23-betlar.

Mahmudova D. Jismoniy tarbiya darslarida motivatsiya usullari. — Buxoro: “Ilm ziyo”, 2020. — 71–74-betlar.

Qodirov F. Sport va sog‘lom hayot: zamonaviy yondashuvlar. — Toshkent: “O‘qituvchi”, 2022. — 90–94-betlar.

Petrov S. Здоровый образ жизни и физическая культура. — Москва: Академия, 2021. — стр. 77–80.

Ivanova E. Психология физической активности. — Санкт-Петербург: Олимп, 2020. — стр. 112–116.

Bompa T., Haff G. Periodization: Theory and Methodology of Training. — Champaign, IL: Human Kinetics, 2019. — pp. 205–210.

Smith L. Health and Fitness: Science of Movement. — New York: Springer, 2020. — pp. 133–137.

WHO Report. Global Recommendations on Physical Activity for Health. — Geneva: World Health Organization, 2021. — pp. 15–19.

Hughes M. Exercise and Mental Health. — London: Routledge, 2018. — pp. 52–56.