Keywords
Abstract
В статье представлены материалы, раскрывающие основные вопросы целенаправленного питания как одного из способов восстановления организма высококвалифицированных волейболистов для достижения полезного результата на этапах подготовки к соревнованиям. Даны рекомендации по потреблению суточного рациона питательных веществ в режиме подготовки волейболистов высших разрядов к основным соревнованиям.
References
Указ Президента Республики Узбекистан от 24.03.2026 года № 1123 “О физической культуре и спорте”
Акулич Л.И., Пулатов А.А., Ашуркова С.Ф. Теория и методика спортивной подготовки в избранном виде спорта (волейбол). Ташкент, 2023, 546 с.
Ашуркова С.Ф. Планирование и судейская деятельность в волейболе: /Учебник:/ Т.:-«EVRIKA NASHRIYOT-MATBAA UYI» MChJ 2025. - 601 c.
Волков Н.И., Олейников В.И. Эргогенные эффекты спортивного питания: научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей. // - М., 2016- 99с.
Клейнер С. Спортивное питание победителей // пер. С анг.. М., 2011 - 381с.
Макгрегор Рене. Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировок. - М.2016 - 303с.
Мелиева М.С. Общая и спортивная гигиена. // Учебное пособие. Т.: 2006, С.69-70.
Ummatov A.A. Kinematic indicators of the "block" technical movement in volleyball players: shoulders, elbows, hips, knees, and ankles / Mental Enlightenment Scientific-Methodological Journal, Vol.6, № 06 (2025):Vol 06, Issue 06. 2025-10-10: 195-206 p
S.Tajibaev, A.Ummatov, S.Ashurkova, G.Ismoilov, S.Xojiyev, O.Yokubova Sensory equipment for monitoring and assessing the jumping ability of volleyball players Acta of Bioengineering and Biomechanics 2024. No. 1. vol. 26, Pp. 109-120