Ключевые слова
Аннотация
В данной статье рассматриваются теоретические и практические основы бега на короткие дистанции. Анализируется техника бега, физическая подготовка, стартовый и финишный этапы, а также пути совершенствования техники бега. Также даны эффективные методы, используемые в тренировочном процессе, и рекомендации по улучшению результатов спортсменов. Статья содержит полезную информацию для тренеров, спортсменов и учителей физкультуры.
Библиографические ссылки
Ахметов, С. М. "Yengil atletika: nazariya va metodika" – Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti, 2019.
Matyugin, V. A. "Sport trenirovkasi asoslari" – Moskva: Fizkultura va sport, 2018.
Johnson, B., & Bussel, K. "Sprint Training: Techniques and Strategies" – New York: Sports Science Press, 2020.
O‘zbekiston Respublikasi Jismoniy tarbiya va sport vazirligi. "Yengil atletika bo‘yicha o‘quv dasturi" – Toshkent, 2021.
Назаров, Р. "Yugurish texnikasi va jismoniy tayyorgarlik" – Toshkent: Sharq nashriyoti, 2020.