Ключевые слова
Аннотация
В статье представлена подробная информация о методах профилактики и восстановления после травм у баскетболистов. Физические травмы широко распространены в баскетболе и существенно влияют на спортивные результаты игроков. В статье рассматриваются наиболее распространенные травмы у футболистов — травмы стоп, коленей, мышц, шеи и рук. В нем также рассматриваются такие методы, как физическая подготовка, правильная техника, упражнения на разминку и заминку, а также выбор спортивного инвентаря для предотвращения травм. Также даются подробные объяснения процессов восстановления после травм, физиотерапии, реабилитации и методов психологического восстановления.
В статье анализируются научные и практические подходы, направленные на совершенствование профилактики травматизма и процессов восстановления у баскетболистов.
Библиографические ссылки
Bukhariy, A. (2020). Basketbol sportida jarohatlarning oldini olish va tiklashning zamonaviy usullari. Tashkent: "O'zbekiston sport nashriyoti".
Ismailov, M. (2018). Sport jarohatlari va ularning davolash usullari. Tashkent: O'zbekiston sport akademiyasi nashriyoti.
Sattarov, D. (2019). Basketbolchilarni tayyorlashda texnika va taktikaning o‘rni. Toshkent: "O'zbekiston sporti".
Xolmuhamedov, A. (2017). O‘yinchilarning sport faoliyatidagi jarohatlar va reabilitatsiya jarayonlari. Tashkent: O'zbekiston tibbiyot nashriyoti.
Rahmonov, I. (2015). Basketbol o‘yinchilarining jarohatlardan saqlanish va tiklanish usullari. Tashkent: O'zbekiston sport akademiyasi.
Tursunov, B. (2016). Fizioterapiya va reabilitatsiya: Basketbolchilarni jarohatlardan tiklash usullari. Tashkent: "O'zbekiston tibbiyot ilmiy nashriyoti".