Ключевые слова
Аннотация
В статье анализируются особенности физической и психологической подготовки бегунов на научной, теоретической и практической основе. Доказано, что в достижении спортсменами высоких результатов, помимо физической подготовки, важную роль играют такие факторы, как психологическая устойчивость, мотивация и стрессоустойчивость. В исследовании изучалась эффективность использования психологических подходов в процессах обучения и подчеркивались преимущества комплексного обучения. На основании полученных результатов разработаны рекомендации по внедрению психологической подготовки в тренировочный процесс бегунов.
Библиографические ссылки
Axmedov A.A. Sportchilarning jismoniy tayyorgarligi asoslari. – Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti, 2020. – 180 b.
G‘aniyev M. Sport psixologiyasi. – Toshkent: Sharq, 2018. – 210 b.
Karimova D.T. Psixologik tayyorgarlik va stressga qarshi kurash metodlari. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2021. – 135 b.
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2022-yil 18-yanvardagi PQ–81-son qarori. “Yoshlar sportini rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”.
Weinberg, R., & Gould, D. (2019). Foundations of Sport and Exercise Psychology. 7th ed. – Human Kinetics.
Bompa, T. & Haff, G. (2009). Periodization: Theory and Methodology of Training. – Human Kinetics.
Martin, J.J. (2005). Athletic identity and sport orientation of adolescent swimmers with disabilities. Adapted Physical Activity Quarterly, 22(2), 44–63.
Taylor, J., & Wilson, G. (2005). Applying Sport Psychology: Four Perspectives. – Champaign, IL: Human Kinetics.
Cox, R.H. (2012). Sport Psychology: Concepts and Applications. 7th ed. – New York: McGraw-Hill.
Yusupova Z. Yuguruvchilarning psixologik holatini mustahkamlashda zamonaviy metodlar // “Sport va jamiyat” ilmiy-amaliy jurnali. – 2022. – №3. – B. 45–51.