AHOLI O‘RTASIDA TO‘G‘RI OVQATLANISH VA SOG‘LOM TURMUSH TARZINI SHAKLLANTIRISH

Аннотация

Sog’lom turmush tarzi – sog’liqni saqlash hamda mustahkamlashga, ish qobilyatining yuqori darajalarini ta’minlashga, faol uzoq umr ko’rishga qaratilgan, ilmiy asoslangan tibbiy va gigieik me’yorlarga asoslangan gigienik xulq-atvor, ya’ni insonlarning sog’lig’ini saqlash va mustahkamlashga qaratilgan turmush tarzi. Sog’lom turmush tarziga amal qilish natijasida organizm zarur ozuqa moddalar bilan ta’minlanadi, energiya darajasi oshib jismoniy faollik yaxshilanadi, buning natijasida immunitet tizimi mustahkamlanadi va kasalliklar havfi kamayadi. Shunday ekan salomatlik yaxshi hayotning muhim tayanchi va insoniyat qadimdan intilib kelayotgan maqsaddir. Sog‘liqni saqlash savodxonligini oshirish esa barcha aholi salomatligini yaxshilashning asosiy, iqtisodiy va samarali usullaridan biridir. Sog‘lom hayot qurilishiga ko'maklashish davlat, jamiyat va oilalarning birgalikdagi harakatlarini talab qiladi. Hozirgi jamiyatda, butun xalqning sog‘liqni saqlash savodxonligi darajasi doimiy ravishda oshib borsagina, biz sog‘lom mamlakatni qurishimiz mumkin.