Ключевые слова
Аннотация
Ushbu ilmiy maqolada para stol tennischilarda maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlarining funksional holat va o‘yin samaradorligiga ta’siri ilmiy-amaliy jihatdan o‘rganildi. Tadqiqotning asosiy maqsadi maxsus tezkorlik, koordinatsiya va chidamlilikka yo‘naltirilgan mashqlarning yurak-qon tomir tizimi faoliyati, reaksiya tezligi hamda o‘yin harakatlari samaradorligiga ta’sirini aniqlashdan iborat bo‘ldi.
Tadqiqot jarayonida nazorat va tajriba guruhlari shakllantirilib, 12 haftalik maxsus mashg‘ulot dasturi qo‘llanildi. Funktsional holat ko‘rsatkichlari Ruffye sinamasi, yurak urishlar chastotasi va maxsus jismoniy testlar asosida baholandi. Olingan natijalar maxsus mashqlar ta’sirida para stol tennischilarning koordinatsion qobiliyatlari, tezkorligi va funksional tayyorgarligi sezilarli darajada yaxshilanganini ko‘rsatdi.
Tadqiqot yakunida maxsus jismoniy tayyorgarlik mashqlari para stol tennischilarning funksional imkoniyatlari va o‘yin samaradorligini oshirishda samarali vosita ekanligi ilmiy jihatdan asoslab berildi.
Библиографические ссылки
Normativ-huquqiy hujjatlar va metodologik ahamiyatga molik nashrlar.
Ўзбекистон Республикаси Президентининг 2020 йил 24 январдаги ПФ-5924-сон Фармони “Жисмоний тарбия ва спортни янада такомиллаштириш чора-тадбирлари тўғрисида”.
Ўзбекистон Республикаси “Жисмоний тарбия ва спорт тўғрисида”ги Қонуни. – Тошкент, 2015.
O‘zbekiston Respublikasi Vazirlar Mahkamasining 2019-yil 29-yanvardagi 65-son qarori “Aholi o‘rtasida sog‘lom turmush tarzini keng targ‘ib qilish chora-tadbirlari to‘g‘risida”.
World Health Organization. Global recommendations on physical activity for health. – Geneva: WHO Press, 2010.
Monografiya, ilmiy maqola, patent, ilmiy to’plamlar.
Elliott B., Marsh T. Table Tennis: Skills, Techniques and Training. – London: A&C Black Publishers, 2010. – 186 p.
Shephard R.J., Astrand P.O. Endurance in Sport. – Oxford: Blackwell Science, 2008. – 312 p.
Zagatto A.M., Morel E.A., Gobatto C.A. Physiological responses and characteristics of table tennis matches // Journal of Sports Sciences. – 2018. – Vol.36(2). – P. 197–203.
Fuchs M., Liu R., Lanzoni I.M. Effects of specific table tennis training on motor coordination and reaction time in university students // International Journal of Racket Sports Science. – 2021. – Vol.9(1). – P. 44–51.
Kondrič M., Zagatto A., Sekulić D. The physiological demands of table tennis: a review // Journal of Human Kinetics. – 2019. – Vol.68. – P. 201–214.
Malagoli Lanzoni I., Di Michele R., Merni F. A notational analysis of shot characteristics in elite table tennis players // European Journal of Sport Science. – 2017. – Vol.17(7). – P. 823–830.
Irgashev Sh.B. Talabalarda stol tennisi mashg‘ulotlari orqali jismoniy sifatlarni rivojlantirish // Fan va sport. – 2022. – №3. – B. 52–57.
Abduraxmonova N.K. Talaba yoshlarning koordinatsion qobiliyatlarini rivojlantirishda stol tennisi mashqlarining ahamiyati // Pedagogika va sport ilmiy tadqiqotlari. – 2023. – №2. – B. 34–39.
Mamadaliyev Sardor Abdurakhmonovich. Development of initial special physical and general physical training for para table tennis players. https://eajss.uz/development-of-initial-special-physical-and-general-physical-training-for-para-table-tennis-players/ https://eajss.uz/sitepad-data/uploads/72.-Mamadaliev-Sardor-2025.11.25.pdf
Foydalanilgan boshqa adabiyotlar
Солопов И.Н. Функциональное состояние организма и методы его оценки. – Волгоград: ВГАФК, 2019. – 156 с.
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – Москва: Спорт, 2018. – 520 с.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. – Киев: Олимпийская литература, 2015. – 680 с.
Иргашев Ш.Б. Талабалар жисмоний тайёргарлигини баҳолашнинг замонавий усуллари // Педагогика ва психологияда янги тадқиқотлар. – 2021. – №4. – Б. 45–50.
Нишанов Б.Қ. Олий таълимда жисмоний тарбиянинг долзарб муаммолари. – Тошкент: Фан ва технология, 2020. – 180 б.
Karimov U.U. Stol tennisi mashg‘ulotlarida koordinatsion qobiliyatlarni rivojlantirish usullari // Sport mahorati. – 2022. – №1. – B. 28–33.
Rasulov J.J. Talaba sportchilar tayyorgarligida tezkorlik va reaksiya mashqlari samaradorligi // Fan va sport. – 2021. – №5. – B. 61–66.
Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. – Москва: Физкультура и спорт, 2017. – 223 с.
Bompa T.O., Buzzichelli C. Periodization: Theory and Methodology of Training. – Champaign: Human Kinetics, 2019. – 411 p.
Schmidt R.A., Lee T.D. Motor Learning and Performance. – Illinois: Human Kinetics, 2014. – 560 p.