Keywords
Abstract
Ushbu maqolada zamonaviy sportda yuqori natijalarga erishishning asosiy omillaridan biri — jismoniy tayyorgarlikning nazariy asoslari yoritilgan. Sportchining jismoniy sifatlarini rivojlantirishda individual yondashuv, yuklama va tiklanish muvozanati, adaptatsiya va periodizatsiya prinsiplari tahlil qilingan. Maqolada shuningdek, zamonaviy texnologiyalar asosida tayyorgarlik darajasini monitoring qilish usullari bayon etilgan.
References
Platonov V.N. (2021). Sport mashg‘ulotining umumiy nazariyasi. Moskva: Sovetskiy sport.
Bompa T., Haff G.G. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training. 6th ed. Human Kinetics.
Исраел С.Л. (2018). Спортивная физиология. Санкт-Петербург: Лань.
Жураев Ш. (2020). Sport mashg‘ulotlarini boshqarish asoslari. Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti.
Matveev L.P. (2009). Osnovy obshchey teorii sporta i sistemy podgotovki sportsmenov. Moskva: Fizkultura i sport.
Selye H. (1976). The Stress of Life. New York: McGraw-Hill.
Назаров Р.А. (2019). Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va metodikasi. Toshkent: “Fan va texnologiya” nashriyoti.
Verkhoshansky Y.V. (2007). Special Strength Training: A Practical Manual for Coaches. Ultimate Athlete Concepts.
Мухина С.А., Сапожников В.Н. (2016). Педагогика спорта. Москва: Академия.
Турсунов А. (2022). Yuqori sport natijalariga erishishda tayyorgarlikning bosqichlari. Toshkent: O‘zbekistonda sport ilmiy jurnali.