Ключевые слова
Аннотация
В данной статье рассматриваются теоретические основы физической подготовки как одного из ключевых факторов достижения высоких результатов в современном спорте. Анализируются принципы индивидуального подхода, соотношения нагрузки и восстановления, адаптации и периодизации. Также освещены современные методы мониторинга уровня подготовки спортсменов с использованием цифровых технологий.
Библиографические ссылки
Platonov V.N. (2021). Sport mashg‘ulotining umumiy nazariyasi. Moskva: Sovetskiy sport.
Bompa T., Haff G.G. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training. 6th ed. Human Kinetics.
Исраел С.Л. (2018). Спортивная физиология. Санкт-Петербург: Лань.
Жураев Ш. (2020). Sport mashg‘ulotlarini boshqarish asoslari. Toshkent: O‘zDJTI nashriyoti.
Matveev L.P. (2009). Osnovy obshchey teorii sporta i sistemy podgotovki sportsmenov. Moskva: Fizkultura i sport.
Selye H. (1976). The Stress of Life. New York: McGraw-Hill.
Назаров Р.А. (2019). Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi va metodikasi. Toshkent: “Fan va texnologiya” nashriyoti.
Verkhoshansky Y.V. (2007). Special Strength Training: A Practical Manual for Coaches. Ultimate Athlete Concepts.
Мухина С.А., Сапожников В.Н. (2016). Педагогика спорта. Москва: Академия.
Турсунов А. (2022). Yuqori sport natijalariga erishishda tayyorgarlikning bosqichlari. Toshkent: O‘zbekistonda sport ilmiy jurnali.