Ключевые слова
Аннотация
В статье проанализирована предсоревновательная психологическая подготовка гребцов академической гребли группы начальной подготовки. В исследовании участвовали 10 спортсменов в возрасте 12–14 лет. Тренировки были направлены на снижение стресса, повышение мотивации и концентрации. Результаты показали, что после 6-недельных психологических занятий уровень соревновательного тревожного состояния спортсменов снизился, а мотивация и концентрация значительно повысились. Упражнения на релаксацию и визуализацию оказались эффективными для укрепления психической устойчивости молодых спортсменов.
Библиографические ссылки
Martens R., Burton D., Vealey R. (2016). Competitive Anxiety in Sport.
Weinberg R., Gould D. (2018). Foundations of Sport and Exercise Psychology.
Smith R. (2017). Psychological Preparation for Young Athletes.
Hanin Y. (2015). Emotions in Sport.
Mellalieu S. et al. (2019). Stress and Performance in Youth Sports.
Gould D., Udry E. (2016). Psychological Skills Training for Young Athletes.
Orlick T. (2015). In Pursuit of Excellence: Mental Training for Athletes.