Ключевые слова
Аннотация
В данной статье рассматриваются современные и научно обоснованные методы развития выносливости у юных спортсменов. Выносливость — это способность спортсмена продолжительное время выполнять физическую нагрузку, и её развитие в детском и подростковом возрасте имеет важное значение. В работе проанализированы различные подходы и методики, выделены их достоинства и недостатки, а также предложены наиболее эффективные пути улучшения выносливости.
Библиографические ссылки
Bompa, T. O. (2000). Periodization: Theory and Methodology of Training. Human Kinetics.
Issurin, V. (2010). Principles of Training and Performance. Sport Science Press.
Astrand, P. O., & Rodahl, K. (2003). Textbook of Work Physiology. Human Kinetics.
Damasio, A. (2003). Looking for Spinoza: Joy, Sorrow, and the Feeling Brain. Harcourt.
Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control. Freeman.
Platonov, V. N. (2005). Sistema podgotovki sportsmenov v olimpiyskom sporte. Kiev.
Matveyev, L. P. (1991). Osnovy obshchey teorii sporta i sistemy podgotovki sportsmenov. M.: Fizkultura i sport.
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2015). Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. Lippincott Williams & Wilkins.
Reilly, T., & Williams, A. M. (2003). Science and Soccer. Routledge.
Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2004). Physiology of Sport and Exercise. Human Kinetics.