Ключевые слова
Аннотация
В статье научно обоснованы вопросы развития технических и тактических действий тяжелоатлетов. В ходе исследования были изучены особенности техники подъёма штанги, точность выполнения фаз движения, а также тактические действия спортсменов в соревновательной деятельности. На основе специально разработанной системы упражнений определены эффективные методы совершенствования технической и тактической подготовленности.
Результаты исследования показали, что комплексное развитие техники и тактики является важным фактором достижения высоких спортивных результатов в тяжёлой атлетике. На основе полученных данных разработаны практические рекомендации.
Библиографические ссылки
2021-yil 29-apreldagi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti SH.M.Mirziyoyevning PQ-5099-sonli “Boksni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to'g'risidagi” Qarori https://lex.uz
O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Sh.M.Mirziyoyevning “Yoshlarni jismoniy va ma’naviy barkamol etib tarbiyalash hamda sport sohasini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi Qarori 2017-yil
Karimov Sh.SH. Boksda maxsus jismoniy tayyorgarlik. – Toshkent, 2020.
Jismoniy tarbiya va sport sohasida ilmiy tadqiqotlar jurnali. – Toshkent.
Кисилев А.В. Совершенствование спортивной подготовки высококва-лифитсированных боксеров. Учебное пособие. ФКиС, М.2006.
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов. – Киев, 2015.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. – Москва, 2016.
Осколков В.А. Передвижения по рингу – основа технико-тактической подготовки в боксе. Учебное пособие. Волгоград, 2007.
L.D.Seydalieva. Fiziologiya va sport fiziologiyasi. Uslubiy qo‘llanma. – 2023 yil. Chirchiq.
Q.A.Umarov. Yuqori malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichi mashg‘ulotlarida tiklanishda qo‘llaniladigan tavsiyalar “Sportda ilmiy tadqiqotlar” ilmiy-nazariy jurnali 2024 yil Chirchiq.
Q.A.Umarov. “Sport pedagogik mahoratini oshirish” (kikboks). O‘quv qo‘llanma. Toshkent-2024 y.-150 bet.
Q.A.Umarov. Malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichida mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish monografiya Toshkent-2025.:134 b. “Renesans nashiriyoti”
Q.A.Umarov. Yuqori malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichi mashg‘ulotlarida tiklanishda qo‘llaniladigan tavsiyalar “Sportda ilmiy tadqiqotlar” ilmiy-nazariy jurnali 2024 yil 11-15 bet. Chirchiq.
Q.A.Umarov. Yuqori malakali kikbokschi qizlar terma jamoasining jismoniy va funksional tayyorgarlik dinamikasi ko‘rsatkichlari ILMIY XABARLAR Ilmiy-nazariy jurnal 4/2024 QOQON. DPI 293-299 bet