Ключевые слова
Аннотация
В стате рассматриваются вопроси развития ударних и зашитних действий боксёров посредством селенаправленного применения анаэробних нагрузок. В процессе исследования изучено влияние кратковременних високоинтенсивних нагрузок и спетсиалних тренировочних средств на технико-тактическую подготовленност спортсменов. Резултати исследования показали, что тренировки, основанние на анаэробних нагрузках, способствуют повишению эффективности ударних и зашитних действий боксёров. Полученние данние представлени в виде таблитс и обосновани с научной точки зрения.
Библиографические ссылки
2019-yil 3-dekabrdagi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti tomonidan qabul qilingan PF-5864-sonli “Xotin-qizlar sportini rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi farmonni.
2021-yil 29-apreldagi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti SH.M.Mirziyoyevning PQ-5099-sonli “Boksni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to'g'risidagi” Qarori https://lex.uz
O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Sh.M.Mirziyoyevning “Yoshlarni jismoniy va ma’naviy barkamol etib tarbiyalash hamda sport sohasini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi Qarori 2017-yil
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов. – Киев, 2015.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. – Москва, 2016.
Karimov Sh.SH. Boksda maxsus jismoniy tayyorgarlik. – Toshkent, 2020.
Jismoniy tarbiya va sport sohasida ilmiy tadqiqotlar jurnali. – Toshkent.
Кисилев А.В. Совершенствование спортивной подготовки высококва-лифитсированных боксеров. Учебное пособие. ФКиС, М.2006.
Осколков В.А. Передвижения по рингу – основа технико-тактической подготовки в боксе. Учебное пособие. Волгоград, 2007.
L.D.Seydalieva. Fiziologiya va sport fiziologiyasi. Uslubiy qo‘llanma. – 2023 yil. Chirchiq.
Q.A.Umarov. Yuqori malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichi mashg‘ulotlarida tiklanishda qo‘llaniladigan tavsiyalar “Sportda ilmiy tadqiqotlar” ilmiy-nazariy jurnali 2024 yil Chirchiq.
Q.A.Umarov. Malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichida mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish monografiya Toshkent-2025 yil. “Renesans nashiriyoti”
Tajibayev S.S., Umarov Q.A., Abdullayev M.J. Bokschilarni sport pedagogik mahoratini oshirish. 2021 yil.