Keywords
Abstract
Ushbu maqolada bokschilar tayyorgarligida anaerob yuklamalarni maqsadli qo‘llash orqali zarba berish hamda to‘siq qo‘yish harakatlarini rivojlantirish masalalari ilmiy jihatdan yoritilgan. Tadqiqot jarayonida maxsus mashg‘ulot vositalari, yuqori intensivlikdagi qisqa muddatli yuklamalar va ularning sport natijalariga ta’siri o‘rganildi.
Olingan natijalar shuni ko‘rsatdiki, anaerob yuklamalar asosida tashkil etilgan mashg‘ulotlar bokschilarning texnik-taktik harakatlarini samarali takomillashtirishga xizmat qiladi. Maqolada tadqiqot natijalari jadvallar asosida tahlil qilingan va amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.
References
2019-yil 3-dekabrdagi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti tomonidan qabul qilingan PF-5864-sonli “Xotin-qizlar sportini rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi farmonni.
2021-yil 29-apreldagi O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti SH.M.Mirziyoyevning PQ-5099-sonli “Boksni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to'g'risidagi” Qarori https://lex.uz
O‘zbekiston Respublikasi Prezidenti Sh.M.Mirziyoyevning “Yoshlarni jismoniy va ma’naviy barkamol etib tarbiyalash hamda sport sohasini yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to‘g‘risida”gi Qarori 2017-yil
Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов. – Киев, 2015.
Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. – Москва, 2016.
Karimov Sh.SH. Boksda maxsus jismoniy tayyorgarlik. – Toshkent, 2020.
Jismoniy tarbiya va sport sohasida ilmiy tadqiqotlar jurnali. – Toshkent.
Кисилев А.В. Совершенствование спортивной подготовки высококва-лифитсированных боксеров. Учебное пособие. ФКиС, М.2006.
Осколков В.А. Передвижения по рингу – основа технико-тактической подготовки в боксе. Учебное пособие. Волгоград, 2007.
L.D.Seydalieva. Fiziologiya va sport fiziologiyasi. Uslubiy qo‘llanma. – 2023 yil. Chirchiq.
Q.A.Umarov. Yuqori malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichi mashg‘ulotlarida tiklanishda qo‘llaniladigan tavsiyalar “Sportda ilmiy tadqiqotlar” ilmiy-nazariy jurnali 2024 yil Chirchiq.
Q.A.Umarov. Malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichida mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish monografiya Toshkent-2025 yil. “Renesans nashiriyoti”
Tajibayev S.S., Umarov Q.A., Abdullayev M.J. Bokschilarni sport pedagogik mahoratini oshirish. 2021 yil.