Keywords
Abstract
Ushbu ilmiy maqolada kikbokschilarni musobaqa faoliyatiga tayyorlash jarayonida maxsus jismoniy sifatlarni rivojlantirishning ustuvor yo‘nalishlari ilmiy-nazariy va amaliy jihatdan tahlil qilingan. Tadqiqotda kuch, tezkorlik, chidamlilik, chaqqonlik va koordinatsiya kabi maxsus jismoniy sifatlarning kikboks musobaqalaridagi ahamiyati asoslab berilgan. Mashg‘ulot jarayonini rejalashtirishda yuklamalar hajmi va shiddatini optimallashtirish, maxsus tayyorlov mashqlaridan maqsadli foydalanish hamda funksional tayyorgarlikni baholash usullari yoritilgan. Jadvallar asosida mashg‘ulot samaradorligi tahlil qilinib, ilmiy xulosalar va amaliy tavsiyalar ishlab chiqilgan.
References
«O‘zbekistonda sportni rivojlantirish to‘g‘risida»gi O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 24.01.2020 yildagi PF-5924-son Farmon.
Шитов В.К Кикбоксинг, тренировки для начинающих 1 по 36. Учебное пособие. ФКиС, М. 2004.- 244 с.
Цинис А. В. Тайский бокс: программа для высших учебных заведений по тайскому боксу/ А. В. Цинис - МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"", 2014 180с.
Umarov.Q.A. «Kikboksing atamalarining izohli lug‘ati». Uslubiy qo‘llanma. Toshkent-2016 y. -148 b.
Umarov Q.A. “Sport pedagogik mahoratini oshirish” (kikboks). O‘quv qo‘llanma. Toshkent-2024 y.-150 bet
Xalmuxamedov R.D., S.S.Tajibaevlar modifikatsiya qilgan “Yuqori malakali bokschilarning maxsus jismoniy tayyorgarligini aniqlash” (SPUDERG-4) kompyuter dasturi O‘zbekiston Respublikasi elektron mashinalari uchun dasturlar davlat reestirida 14.03.2013 yilda Toshkent shahrida ro‘yihatdan o‘tkazilgan, talabnoma raqami DGU 2013 0032.
Головкин Е.В. Программа по кикибоксингу (Семи-контакт, лайт кик, фулл-контакт, лоу-кик, К-1) Ўқув қўлланма. Уляновск-2009. 89с
Шитов В.К КИКБОКСИНГ тренировки для начинающих 1 по 36. Учебное пособие. ФКиС, М. 2004.- 244 с.
U.A.Musayeva. Yosh davrlari anatomiyasi va fiziologiyasi. Darslik - 2023 yil. 144 b. Chirchiq.