Keywords
Abstract
Ushbu maqolada anaerob yuklamalar sharoitida bokschilar organizmida tiklanish jarayonlarining kechishi va ularni optimallashtirish masalalari ilmiy jihatdan tahlil qilingan. Anaerob xarakterdagi yuqori intensiv mashg‘ulotlar ta’sirida funksional tizimlarda yuzaga keladigan fiziologik o‘zgarishlar, jumladan, yurak urishi tezligi, sut kislotasi to‘planishi va ish qobiliyatining pasayishi o‘rganildi. Tadqiqot natijalariga ko‘ra, faol va passiv tiklanish usullarini kompleks qo‘llash, ratsional ovqatlanish hamda gidratatsiyani ta’minlash bokschilarda tiklanish jarayonlarini jadallashtirishi va mashg‘ulot samaradorligini oshirishi aniqlandi.
References
«O‘zbekistonda sportni rivojlantirish to‘g‘risida»gi O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 24.01.2020 yildagi PF-5924-son Farmon.
O‘zbekiston Respublikasi Prezidentining 2021 yil 29 apreldagi PQ-5099-sonli “Boksni yanada rivojlantirish chora-tadbirlari to'g'risidagi” Qarori https://lex.uz
Jismoniy tarbiya va sport nazariyasi. – Toshkent: O‘qituvchi, 2019.
Sport fiziologiyasi asoslari. – Toshkent: Fan va texnologiya, 2020.
Platonov V.N. Sport tayyorgarligi nazariyasi. – Kiev, 2018.
Кисилев А.В. Совершенствование спортивной подготовки высококва-лифитсированных боксеров. Учебное пособие. ФКиС, М.2006.
Q.A.Umarov. Malakali yakkakurashchi qizlarning ko‘p yillik tayyorgarlik bosqichida mashg‘ulot yuklamalarini rejalashtirish monografiya Toshkent-2025.
Zatsiorskiy V.M. Jismoniy sifatlarni rivojlantirish asoslari. – Moskva, 2016.
U.A.Musayeva. Yosh davrlari anatomiyasi va fiziologiyasi. Darslik - 2023 yil.
Karimov A. Sport mashg‘ulotlari jarayonini boshqarish. – Toshkent, 2019.